ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.info Суббота, 24.06.2017, 09:54
  Читать или скачать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 

Скачать бесплатно или читать "Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше. Боб Салливан, Хью Томпсон"



Главная » Файлы » Наука и Образование » Психология

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше. Боб Салливан, Хью Томпсон
 14.05.2014, 13:21

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 320
Язык: русский
Формат: rtf, fb2

Эффект плато – эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой», понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, – мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни – от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни. Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей «привыкать» к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят избежать попадания на безрадостную равнину и совершить прорыв. На русском языке публикуется впервые.

*

«Пытайся. Работай еще упорнее. Сделай больше» – такие советы вы то и дело слышите от учителей, тренеров, начальников и родителей. Но что если вы уже выкладываетесь изо всех сил? На практике совет «работать упорнее» часто может оказаться худшим, который вы только можете дать. Доводилось ли вам отдавать все больше и больше сил важной для себя задаче – обучению игре на фортепьяно, попыткам восстановить разрушенную романтическую связь – и получать все меньшую отдачу, невзирая на все усилия? Но именно так и построена вселенная. Этот закон (закон убывающей отдачи) проявляется везде – в физике, биологии, химии, даже в экономике. Упорные усилия – это неудачная и разочаровывающая стратегия. Все попытки понюхать чеснок после того, как ваш нос привык к запахам в «Вонючей розе», не пробудят ваши обонятельные нервы. Этот подход неприменим и в других областях вашей жизни.
Это отлично знают те, кто сидит на диетах или занимается бодибилдингом: примерно в течение десяти дней после того, как они начинают диету или новый комплекс упражнений, результаты кажутся фантастическими, невероятно вдохновляющими. Однако примерно через две недели они как будто ударяются о стену – кажется, что результаты застыли на месте. Новые успехи начинают восприниматься как недостижимые. Как ни печально, это значит, что эти люди достигли своего плато.

 









        




скачать книгу бесплатно                      читать книгу бесплатно










  


Категория: Психология | Теги:    | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 762Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше. Боб Салливан, Хью Томпсон" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Лингвистика [157]
История [271]
Психология [213]
Анатомия [20]
Справочники [52]
Бухгалтерия [71]
Forex и Трейдинг [37]
Искусство [69]
Бизнес и Экономика [191]
Техника [73]
Разное [101]
Строительство [81]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Бабий ветер. Дина Рубина
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков
Селфи с судьбой. Татьяна Устинова
Ждите неожиданного. Татьяна Устинова


Поиск книги


Новые книги


Половинки одной судьбы. Анна Гале 


Поцелуй мира. Забытые обломки судеб. Виктория Смирнова 


Свобода выбора. Анатолий Дубровный 


Боевая некромантка жизни. Анатолий Дубровный 


Подарки для блондинки. Анна Гале 


Белые волки. Вергилия Коулл 


Кошмарных снов, любимая. Анна Джейн 


Академия пяти стихий. Иссушение. Ирина Матлак 


Великая княжна. Live. Анна Пейчева 


Волнолом. Владимир Прягин 

Форма входа

 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2017