KnigiBest.info 


читать или скачать книги бесплатно

 
 


Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть. Екатерина Мириманова

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом


Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест!

Просто откройте книгу – не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, – после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!

*

Первое, что вам придется сделать, – поставить перед собой цель похудеть. Вероятно, вы возразите: «Я уже давно настроилась, я ведь читаю эту книгу». Это не совсем верно. Скорее всего, вы просто поняли, что так больше продолжаться не может, но никакого конкретного плана у вас нет. Да и твердая уверенность в том, что вы дойдете до конца, тоже отсутствует. Насколько это критично? Есть хорошая английская фраза: «Whenever is a will, there is always a way». По-русски она звучит приблизительно так: «Если у вас есть желание, обязательно найдется и способ его исполнения». Верьте в это, и вам откроются пути, о которых вы даже не подозревали.

Что может подтолкнуть к похудению лично вас?

Иногда к действиям нас может подвигнуть что-то совсем незначительное, а порой даже яркий наглядный пример неспособен заставить нас измениться (он вызывает желание работать над собой, но ненадолго). Часто, поддавшись порыву души, мы очень скоро находим сотню причин, почему нам не стоит этого делать. Так, например, когда мы начинаем худеть, в голову сразу же лезут разные мысли.









читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно











Другие книги автора:


  


Жанр: Здоровье | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 705Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть. Екатерина Мириманова" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Популярные книги


Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина


1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий


Земное притяжение. Татьяна Устинова


Закон молодильного яблочка. Дарья Донцова


1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей. Н. В. Селищев


Цена вопроса. Том 2. Александра Маринина


Кто в чемодане живет? Дарья Донцова


Селфи с судьбой. Татьяна Устинова


Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви


Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков

Поиск книги



Новые книги


Блейд. Наследие. Книга 3. Валя Шопорова


Сказочница. Светлана Гусева


70 лучших рецептов хлеба без глютена. Полезно, вкусно, просто. Анна Бенке


Как проучить шотландца, или Любовь на вересковом поле. Наташа Шторм


Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор. Тацунари Иота


Комбат Империи зла. Михаил Кисличкин


Куриный бульон для души. Все будет хорошо! 101 история со счастливым концом. Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Эми Ньюмарк


Акулы из стали. Последний поход (сборник). Эдуард Овечкин


Стены вокруг нас. Нова Рен Сума


Арвендейл. Нечистая кровь. Роман Злотников, Юлия Остапенко

 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2018
читать RSS