ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.info Пятница, 23.06.2017, 04:47
  Читать или скачать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 

Скачать бесплатно или читать "Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой. Ольга Мясникова"



Главная » Файлы » Домашняя литература » Здоровье

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой. Ольга Мясникова
 19.05.2017, 20:17

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой. Ольга Мясникова

Известно, что ты – то, что ты ешь. В этой книге врач-геронтолог и по совместительству мама Александра Мясникова Ольга Мясникова делится с читателями своими самыми любимыми рецептами. Но это не простые блюда из поваренной книги. Это полезная еда. Каждый рецепт помогает человеку поддержать работоспособность того или иного органа: сердца, печени, почек, селезенки; может стать отличной профилактикой простудных и вирусных заболеваний. Что, когда и как лучше есть, а главное – как из полезной еды сделать вкусную? Об этом в новой книге серии «О самом главном с доктором Мясниковым».

*
Я очень люблю вкусно покушать. И приучила к этому своего сына. А меня к этому приучила моя мама. Ее – моя бабушка. Семейная традиция вкусно и разнообразно готовить научит и вас быть счастливым. Да, чтобы быть здоровым, питаться надо правильно. Но многие забывают, что правильная пища может и должна быть вкусной! Очень часто вкусное блюдо способно стать лекарством, запускающим в человеке механизмы, которые отвечают за ощущение радости, гармонии и даже счастья.

Полезная еда должна быть вкусной! Только тогда она идет на пользу организму.

Кстати, знаете ли вы, что серотонин является одним из важных регуляторов нашего настроения. Его даже называют гормоном счастья, так как уровень серотонина повышен в организме во время эйфории и понижен при тревожных состояниях и депрессии. Серотонин образуется в организме из аминокислоты триптофан, которая относится к незаменимым аминокислотам, так как не синтезируется в нашем организме. Эта аминокислота должна регулярно поступать в организм с продуктами питания – триптофана нашему организму требуется 1 г в день. И вот посмотрите, в каких продуктах есть этот триптофан.









        




скачать книгу бесплатно                      читать книгу бесплатно










  


Категория: Здоровье | Теги: Ольга Мясникова   | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 130Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой. Ольга Мясникова" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Здоровье [299]
Спорт и Фитнес [69]
Саморазвитие [277]
Магия и Эзотерика [313]
Растения, Птицы, Животные [57]
Кулинария, Хобби [176]
Юмор [85]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Бабий ветер. Дина Рубина
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков
Селфи с судьбой. Татьяна Устинова
Ждите неожиданного. Татьяна Устинова


Поиск книги


Новые книги


Наследие Артанов. Вячеслав Вигриян 


Russian Painting. Peter Leek 


Michelangelo. Eugène Müntz 


The Life and Masterworks of J.M.W. Turner. Eric Shanes 


Icons. Nikodim Kondakov 


Дорогу неудачнику! Анастасия Акулова 


Новый мир встречает по одёжке – 2. Поймай мечты. Анастасия Акулова 


Игра случая. Математика и мифология совпадения. Джозеф Мазур 


Русский без нагрузки. Юлия Андреева, Ксения Туркова 


Война. Чужими руками. Николай Стариков 

Форма входа

Статистика

 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2017