ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.info Суббота, 24.06.2017, 10:01
  Читать или скачать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 

Скачать бесплатно или читать "Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе. Кейт Хадсон"



Главная » Файлы » Домашняя литература » Здоровье

Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе. Кейт Хадсон
 28.12.2016, 17:59

Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе. Кейт Хадсон

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

– умение слушать свое тело,

– правильное питание,

– движение, активность,

– самопознание, интуиция.

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

*
Надеюсь, я вас не разочарую, но в этой книге не будет шокирующих откровений. Это скорее правдивая история о том, как установить связь с собой, понять, что требует тело, и сопоставить всю эту информацию, чтобы не беспокоиться и не заморачиваться по поводу того, как и что есть или как и сколько тренироваться. Я наконец-то почувствовала уверенность и могу поделиться. Я хочу дать остальным способ почувствовать себя такими же позитивными и мотивированными, какой стремлюсь быть я, потому что мое самое лучшее настроение – когда я вижу, что у меня получается. Еще эта книга о том, как я научилась не спешить и тщательно разобралась в том, как мне есть, как поддерживать форму и как заниматься медитациями, чтобы твердо стоять на земле в трудные периоды жизни.









        




скачать книгу бесплатно                      читать книгу бесплатно










  


Категория: Здоровье | Теги: Кейт Хадсон   | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 491Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе. Кейт Хадсон" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Здоровье [300]
Спорт и Фитнес [69]
Саморазвитие [277]
Магия и Эзотерика [313]
Растения, Птицы, Животные [57]
Кулинария, Хобби [176]
Юмор [85]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Бабий ветер. Дина Рубина
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков
Селфи с судьбой. Татьяна Устинова
Ждите неожиданного. Татьяна Устинова


Поиск книги


Новые книги


Половинки одной судьбы. Анна Гале 


Поцелуй мира. Забытые обломки судеб. Виктория Смирнова 


Свобода выбора. Анатолий Дубровный 


Боевая некромантка жизни. Анатолий Дубровный 


Подарки для блондинки. Анна Гале 


Белые волки. Вергилия Коулл 


Кошмарных снов, любимая. Анна Джейн 


Академия пяти стихий. Иссушение. Ирина Матлак 


Великая княжна. Live. Анна Пейчева 


Волнолом. Владимир Прягин 

Форма входа

 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2017