ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.info 28.07.2017
  Читать или скачать книги бесплатно
СохранитьСохранитьСохранитьСохранить

 
 

Скачать бесплатно или читать "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Бюттнер Дэн"





Главная » Файлы » Домашняя литература » Здоровье

Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Бюттнер Дэн
 08.10.2013, 13:16

Книга: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей
Автор: Бюттнер Дэн
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2012
Страниц: 272
 
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием.
*
Не так давно группа ученых из Дании опубликовала сенсационные исследования относительно взаимосвязи генетики и продолжительности жизни. На примере группы близнецов они доказали, что доля влияния генетики на долголетие – всего лишь 25 %, а на 75 % оно зависит от стиля жизни.
К сожалению, на настоящий момент стиль жизни большинства из нас оставляет желать лучшего. Ежедневные стрессы, переутомление, нездоровое питание, неправильный режим дня, отсутствие достаточных физических нагрузок – все это негативно сказывается на нашем здоровье. Конечно, современная медицина способна помочь справиться с большинством болезней, но, если не обращать внимание на то, как мы живем, болезни все равно будут возвращаться.
Что же нужно делать, чтобы сохранять здоровье и активность от рождения и, желательно, до глубокой старости? Один из путей – начать с изучения положительного опыта. В этой книге вы найдете именно такой материал. Автор при поддержке National Geographic в течение 5 лет изучал жизнь и привычки людей, живущих в так называемых «голубых зонах», Blue Zones. Это пять зон, расположенных в самых разных уголках планеты: в Японии, США, Коста Рике, Италии и Греции. Средняя продолжительность жизни там составляет от 90 до 100 лет.









        




скачать книгу бесплатно                      читать книгу бесплатно










  


Категория: Здоровье | Теги:    | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 770Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Бюттнер Дэн" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Здоровье [306]
Спорт и Фитнес [72]
Саморазвитие [283]
Магия и Эзотерика [315]
Растения, Птицы, Животные [57]
Кулинария, Хобби [178]
Юмор [88]

Популярные книги


Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина 


1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий 


Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин 


1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей 


Бабий ветер. Дина Рубина 


Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина 


Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви 


Селфи с судьбой. Татьяна Устинова 


Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков 


Ждите неожиданного. Татьяна Устинова 


Поиск книги


Новые книги


И девять ждут тебя карет. Мэри Стюарт 


Приключения Квантика. Олег Рой 


На круги своя (сборник). Мария Метлицкая 


Боевой друг. Дай лапу мне! Александр Тамоников 


Зима Джульетты. Вера Колочкова 


Тяжелый путь к сердцу через желудок. Маша Трауб, Татьяна Булатова, Мария Метлицкая 


Жилаю щастя. Афтор (сборник). Дина Рубина 


Элитные грехи. Николай Леонов, Алексей Макеев 


Орудия Ночи. Жестокие игры богов. Глен Кук 


Обмани-Смерть. Жан-Мишель Генассия 

 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2017
читать RSS