KnigiBest.info 


читать или скачать книги бесплатно

 
 
           


Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье

Панические атаки. и как от них избавиться. Елена Скибо

Панические атаки. и как от них избавиться. Елена Скибо

Здравствуйте, панически боящиеся и другие читатели книги. Психотерапией я занимаюсь почти 20 лет, за последние 7 лет очень много пациентов обращалось с диагнозом «Панические атаки». Я хочу вам рассказать о панических атаках, и если вы поймете, что я объяснила, и выполните несколько понятных, доступных рекомендаций, то избавитесь от панических атак. Результат психотерапии: «Я понял! Я знаю, что делать!». Гарантии – 100%, если полностью выполнены рекомендации.

*

Почти каждый человек испытывал в жизни состояние, когда внезапная ситуация вызвала испуг, и это заставило сильнее биться сердце; дыхание становилось более частым; возникало покраснение или побледнение кожи; появлялась сухость во рту и разрасталась тревога до размеров всепоглощающей паники. Все это – симптомы повышения содержания адреналина (гормона стресса) в крови! Так организм готовился к быстрой реакции на опасность и, если понадобится, к самозащите, сработала нормальная реакция организма! ЗНАЧИТ, У ВАС ВСЕ ХОРОШО! «Инстинкт самосохранения» работает!

Но ведь стресс прошел, а адрес-то остался!!!

Иногда у некоторых людей в силу определенных причин и по разным обстоятельствам эта реакция организма учащается и превращается в череду приступов паники. И возникает ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО.

По данным статистики, около 3—5% населения планеты страдает от внезапных приступов паники.

Дебют случается в возрасте от 14 до 54 лет, но обычно в 20—40 лет.

Преобладающий пол – женский. У мужчин встречается в 2—5 раз реже.










читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно


Скачать fb2       Скачать epub       Скачать rtf       Скачать txt








  


Жанр: Здоровье | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 1176Комментарии: 1 |

Если Вам удалось скачать книгу "Панические атаки. и как от них избавиться. Елена Скибо" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 1
avatar
1
Спасибо автору за шикарный и полезный материал с инструкциямии юмористическими отступлениями в тему))) Уменя была данная проблема ПА, справлялась с ней самостоятельно, по крупицам
собирала информацию, что и как, а тут БАЦ все нужное, понятное, важное с
инструкциями в одной книге))) У меня вопрос к автору: «Елена Петровна, почему
книгу Вы написали недавно, а не лет 5 или 15 назад?». Шучу) Огромное спасибо Вам,
книгу «Панические атаки и как от них избавиться» советую всем прочитать у кого
есть страхи, фобии, чтобы не загонять себя дальше и дальше в угол, а потом не
убегать в алкоголь, компьютерные игры, заедание и т.д. Я прочитала Понравилось выражение в книге: «Пожарные жене боятся мигающей красной кнопки «пожар», они начинают выполнять действия
по инструкции, а не орать и носиться в панике,
не терять сознание и самообладание!» Всех благ, Скибо Елена! С нетерпением буду ждать и другие ваши шедевры!
avatar
 
 
Популярные книги


Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина


1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий


Закон молодильного яблочка. Дарья Донцова


Земное притяжение. Татьяна Устинова


1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей. Н. В. Селищев


Цена вопроса. Том 2. Александра Маринина


Кто в чемодане живет? Дарья Донцова


Селфи с судьбой. Татьяна Устинова


Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви


Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков

Поиск книги



Смотрите также

Новые книги


Лютик. Маша Бон


Странная месть. Эшли Уивер


Вдохновляющее исцеление тела. Луиза Хей


Реваншист. Анатолий Дроздов


Мир, который сгинул. Ник Харкуэй


Одинокий отец познакомится. Мика Ртуть


Среди других. Джо Уолтон


Исключительные. Мег Вулицер


Милкино счастье. Лана Ланитова


Прекрасный секрет. Кристина Лорен

 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2018
читать RSS