KnigiBest.info 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Скачать "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек. Ребекка Скритчфилд" либо читать онлайн



Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек. Ребекка Скритчфилд

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет

Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве.

*
Что бы вы делали, если бы относились к своему телу по-доброму?
Я задаю этот вопрос клиентам, коллегам, друзьям, близким и всем, кто готов над ним задуматься. Из ответов я уяснила две интересные вещи. Во-первых, каждый интуитивно представляет, что значит заботиться о теле. (Никто не считает правильным искупать вину за съеденный чизкейк изнурительными тренировками.) Во-вторых, в глубине души люди мечтают быть счастливыми и здоровыми, даже если уверяют, что едят овощи и занимаются фитнесом ради красивой фигуры.
О здоровье (или его отсутствии) часто - и ошибочно - судят по внешним признакам. Но оно
, и внешность тут совсем ни при чем. Здоровым можно быть и с целлюлитом, и с пышными бедрами, и с внушительным задом. Под «здоровьем и счастьем» люди обычно подразумевают хорошее самочувствие. В свою очередь, его секрет заключается в любви к себе и воспитании здоровых привычек.




читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно







           




Другие книги автора:


  


Жанр: Здоровье | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 818Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек. Ребекка Скритчфилд" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Популярные книги


Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина


1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий


Земное притяжение. Татьяна Устинова


Закон молодильного яблочка. Дарья Донцова


1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей. Н. В. Селищев


Цена вопроса. Том 2. Александра Маринина


Кто в чемодане живет? Дарья Донцова


Селфи с судьбой. Татьяна Устинова


Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви


Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков

Поиск книги



Новые книги


Аромат вечности. Книга третья. Объятие бездны. Ингрид Вэйл


Джевдет-бей и сыновья. Орхан Памук


Охотник на вундерваффе. Владислав Морозов


Технологии Четвертой промышленной революции. Клаус Шваб, Николас Дэвис


Удочеряя Америку. Энн Тайлер


Нора Вебстер. Колм Тойбин


Игра без правил. Часть 1. Да разорвутся небеса. Наташа Шторм


Очередь. Владимир Сорокин


Как я стал собой. Воспоминания. Ирвин Ялом


Тамплиер. Предательство Святого престола. Юрий Корчевский

 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2018
читать RSS