KnigiBest.info 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье


 
В категории материалов: 338
Показано материалов: 21-40
Страницы: « 1 2 3 4 ... 16 17 »




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
 
Перезагрузка. Как повысить качество жизни. Сергей Бубновский

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому – болей в спине и коленях. «Перезагрузка» – это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 307 | Комментарии (0)

 
Система Осьмионика. Фасциальные растяжки тела. Наталия Осьминина

«Приемы системы Осьмионика, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».
Эта книга является третьей из серии о методике Осьмионика и посвящена она фасциальным растяжкам нашего тела. В ней дана подробная информация о биомеханике опорно-двигательного аппарата, геометрии тела, его строении по принципу трехступенчатой ракеты и приемы по выстраиванию тела в трехмерном пространстве.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 133 | Комментарии (0)

 
Прожорливый ген. Доктор Митчелл Л. Гейнор

Бестселлер от известного онколога и пионера в интегративной медицине – революционный подход к исцелению, основанный на более чем тридцатилетием опыте клинических исследований.
Программа генной терапии создана для того, чтобы помочь читателям научиться управлять весом, противостоять раку, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, признакам старения при помощи питания. Но эта книга не просто о здоровой пище – она о том, как перенаправлять энергию, скрытую в еде, на изменение нашей генетической предрасположенности к болезни.
Наша генетическая судьба в наших собственных руках!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 217 | Комментарии (0)

 
Заговор фармацевтов. Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко

Эта книга – двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью.
Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания и здорового образа жизни, допингов и витаминов, реальных и вымышленных недугов рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической – приводятся комплексы упражнений, которые помогут справиться с тем или иным заболеванием и даже в корне изменить мировоззрение.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 906 | Комментарии (0)

 
Всё о женских гормонах. Сергей Агапкин

Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. 

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 221 | Комментарии (0)

 
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Кэтрин Шэнахан

«Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК» – это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее, мы можем наконец выиграть в генетическую лотерею!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 221 | Комментарии (0)

 
Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье

Как сохранить молодость, остановить старение, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни?

Наука стоит на пороге революции: исследования теломер (концевые участки хромосом) и теломеразы (Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009 года) дали свои плоды.

Доктор М. Фоссел, ведущий специалист по клиническому применению теломеразы, в своей книге рассказывает, что такое старение, почему изнашиваются органы тела, стареет сама клетка, и объясняет, как и чем всем нам может помочь открытие этого фермента и что еще нужно (диета, упражнения…), чтобы повернуть процесс старения вспять и полностью избавиться от всех возрастных болезней.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 228 | Комментарии (0)

 
Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 3

В каждом доме должна быть полная, понятная медицинская энциклопедия, которая придет на помощь в нужный момент. Уже 1,5 млн человек получили бесценные медицинские знания, прочитав книги «О самом главном с доктором Мясниковым», и обращаются к ним вновь и вновь. Это удобно делать в систематизированном виде, когда такая информация для комфортного поиска содержится в одном томе. Настоящая энциклопедия содержит все самое лучшее и полезное из 5 новых книг серии «О самом главном с доктором Мясниковым»: «Руководство по пользованию медициной», «Рецепты для здоровья и долголетия», «Возраст», «Призраки», «Есть ли жизнь после 50». Потомственный доктор Александр Мясников, владеющий самыми современными методами доказательной медицины, осветил все важные вопросы, встающие перед человеком, обращающим внимание на свое здоровье и самочувствие своих близких. В этом ему помогли врач-диетолог, канд. мед. наук Ольга Мясникова и его коллега и редактор канд. биол. наук Ольга Шестова. Как быть, если в организме многочисленные неполадки, а диагностировать болезнь не удается? О чем надо позаботиться в первую очередь ближе к 50 годам, чтобы оставаться активным и жить долго? Как выбрать правильные овощи и мясо и приготовить их так, чтобы было и вкусно, и полезно, и при этом похудеть? Почему продвинутый возраст может принести больше счастья, чем любой другой?

Необходимая информация о болезнях и лекарствах, развенчание самых распространенных медицинских мифов, поучительные истории из жизни, рецепты действительно вкусной и здоровой пищи – перед вами простой медицинский справочник, написанный «немедицинским» языком, который, как друг, поддержит в трудную минуту, развеселит в час досуга и будет нужен всегда.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 244 | Комментарии (0)

 
Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.

В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете:

– как вылечить диабет без медикаментов;

– как избавиться от рассеянного склероза;

– можно ли вылечить рак без химиотерапии;

– как вылечить болезнь при помощи гипноза.

В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 513 | Комментарии (0)

 
Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского

Книга состоит из бесед с известным целителем, психологом – Борисом Иосифовичем Голдовским. Он рассказывает о том, как сохранить и поправить здоровье. Вы узнаете массу полезной информации:

• рекомендации по питанию, выбору энергетически целебной пищи и напитков;

• способы очищения организма;

• капилляротерапия по Залманову: правила приема скипидарных ванн;

• лечебные дыхательные техники;

• арт-терапия и целебная релаксация;

• методики работы с интуицией через отвес (маятник) для решения различных проблем;

• телесно-ориентированные практики для контроля и управления эмоциями.

Много внимания уделяется вопросам психологии и достижения душевной гармонии с самим собой, поскольку отсутствие такой гармонии делает организм уязвимым перед болезнями. Особую ценность представляют методики сохранения и обретения спокойствия в стрессовых ситуациях, ведь крепкая нервная система существенно влияет на физическое и психическое здоровье.

Для широкого круга читателей.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 191 | Комментарии (0)

 
Всегда вовремя. Майкл Бреус

Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.

На русском языке публикуется впервые.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 805 | Комментарии (0)

 
Исцеление воспоминанием

Известно, что здоровье человека – не просто совокупность биохимических процессов, а сложнейшая система, на которую влияет множество факторов: наше настроение, мысли, отношения с семьей или посторонними людьми – словом, все, что происходит с нами и вокруг нас… Жильбер Рено, автор методики «Исцеление воспоминанием», которая помогла тысячам людей вернуть здоровье, уверен: в основе любой болезни лежит внутренний конфликт – бессознательная, и оттого еще более разрушительная негативная установка. И для того чтобы исцелиться от недуга, надо в первую очередь осознать и устранить ее.

Разобраться в себе и избавиться от недуга поможет этот подробнейший справочник по заболеваниям и эмоциональным конфликтам, стоящим за ними. Вспомните их, проанализируйте вместе с этой книгой – и сможете найти выход из замкнутого круга неудач и болезней.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 478 | Комментарии (0)

 
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?

Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 635 | Комментарии (0)

 
Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего вес

«Я, психолог Артем Андреевич Овечкин, от всей души благодарю всех вас, врачей, психологов, специалистов по снижению лишнего веса, у которых я когда-то учился. Ведь в этом моем тренинге „Похудеть навсегда? Легко!“ есть много практик, примеров, историй, услышанных от вас. Спасибо!

Я благодарю всех стройнеющих людей, с которыми я занимался и занимаюсь психологическим консультированием индивидуально и в группах.

Огромное спасибо академику ПАНИ, профессору, доктору медицинских наук, врачу-психотерапевту высшей категории, автору метода «Ультрапарадоксальная психотерапия», успешно применяемого и для снижения лишнего веса, Николаю Ивановичу Косенкову и психологу, врачу-психиатру, автору метода психологической коррекции при помощи зеркальных нейронов «Технология зеркальных нейронов», успешно применяемого и для снижения лишнего веса, Андрею Васильевичу Треногову за то, что они любезно согласились быть соавторами этой книги…»

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 320 | Комментарии (0)

 
Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость. Джиллиан Райли

Пищевая зависимость – опасная болезнь современного общества. В той или иной степени ей подвержены тысячи людей. Но если о вреде других типов зависимости – например, никотиновой – активно пишут и борются с ними, то негативные последствия нездоровых взаимоотношений с едой не столь очевидны. И в этом коварство расстройств пищевого поведения. На самом деле они приводят к серьезным нарушениям, провоцируя развитие диабета, гастрита, проблем с печенью и сердцем. Не говоря уже о лишнем весе! Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне.

На русском языке публикуется впервые.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 418 | Комментарии (0)

 
Измени себя за 22 дня. Веганская программа

Самый полезный и питательный рацион для нашего организма состоит из даров матушки-земли. Научные исследования многократно подтверждают, что у веганов и вегетарианцев, питающихся растительной пищей, заметно ниже частота случаев развития различных видов рака, диабета, болезней сердца и ожирения. Из этой книги вы узнаете, что на самом деле означает питание на растительной основе, научитесь не переедать и при этом чувствовать себя сытым. Всего за 22 дня предложенной автором программы питания вы почувствуете себя совершенно другим человеком!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 386 | Комментарии (0)

 
Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм. Юрий Гичев

Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других – стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других – в два раза больше и при этом без видимого утомления?

Все дело в том, что за общим словом «калория» скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные, биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели.

Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии – «Забудьте слово диета».

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 192 | Комментарии (0)

 
Французские правила здорового питания. Анри Жуайо

«Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты. В этой книге речь идет о правильных пищевых привычках, благодаря которым вы многие годы будете чувствовать себя здоровыми и полными энергии. Профессор Анри Жуайо рассказывает, о том, как еда может помочь в профилактике преждевременного старения и болезней, даже таких страшных как рак.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 400 | Комментарии (0)

 
Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления

Потеря памяти – это не естественное следствие процесса старения, а симптом разрушительных процессов, происходящих в нашем мозге. Хорошая новость заключается в том, что разрушение мозга не следует считать необратимым процессом: вы можете его остановить и даже повернуть вспять. Вам не придется отказываться от мечты или идти на неприятные компромиссы просто потому, что вы решили, что ваш мозг уже не тот. Программа доктора Перлмуттера «Здоровый мозг» содержит все инструменты для того, чтобы защитить мозг, восстановить и поддержать его работоспособность.

На русском языке публикуется впервые.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 515 | Комментарии (0)

 
Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению

Из всех книг Лисси Муссы эта книга заслуживает особого внимания. Это адаптированная для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки». Технология простая и понятная — каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной тревожностью, паникой, избавиться от них навсегда. Зная технологии работы со страхами, вы не оставите страхам и тревогам никакой возможности возникнуть вновь, вот тогда и начнется настоящая, сочная и яркая Жизнь в радость!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 874 | Комментарии (0)

 
 
Популярные книги


Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина


1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий


Земное притяжение. Татьяна Устинова


Закон молодильного яблочка. Дарья Донцова


1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей. Н. В. Селищев


Цена вопроса. Том 2. Александра Маринина


Кто в чемодане живет? Дарья Донцова


Селфи с судьбой. Татьяна Устинова


Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви


Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков

Поиск книги



Новые книги


Север. Восходят звезды. Влада Ольховская


Рыжее бедствие морского царя. Анна Гале


Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума. Елена Санжаровская


Фоллер. Уилл Макинтош


К югу от границы, на запад от солнца. Харуки Мураками


Кафка на пляже. Харуки Мураками


Третий близнец. Кен Фоллетт


Реаниматолог. Записки оптимиста. Владимир Шпинев


Морские звезды. Питер Уоттс


Код судьбы. Бацзы. Раскрой свой код успеха. Джин Пэх, Лили Чун


Пленница волка. Тори Озолс


Соната для грешника. Джулия Тард


Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка. Александр Мясников


Джордж и ледяной спутник. Стивен Хокинг, Люси Хокинг


Раб. Книга 1. Чужая боль. Нидейла Нэльте







 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2018
читать RSS