KnigiBest.info 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье


 
В категории материалов: 341
Показано материалов: 321-340
Страницы: « 1 2 ... 15 16 17 18 »




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
 
Книга: Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России
Автор: Сергей Дремов, Александр Кондрашов
Издательство: Сова
Год: 2009
Страниц: 139
Формат: PDF
Размер: 14.48 Мб
ISBN: 978-5-17-047186-7
Качество: отличное
Язык: русский

Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения. Ее действенность подтверждена опытом многих тысяч людей, успешно снизивших вес. При этом человек худеет легко и с удовольствием, а результат получается стойким, стройность возвращается навсегда.
Методика доступна людям любого пола и возраста, она не требует напряжения силы воли и жестких ограничений. Книга содержит психологические треннинги, уроки и домашние задания для людей, желающих похудеть. Раскрывает истинный голод, аппетит, привычки питания и многое другое, способствующее похудению.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1343 | Комментарии (0)

 
Книга: Ци-самомассаж. Даосский путь омоложения
Автор: Мантэк Чиа
Издательство: София
ISBN: 5-9550-0272-3
Год издания: 1996
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: DJVU
Качество: хорошее
Размер: 2 Мб

С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле. Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи Даосского Самомассажа. Используя эту методику, даосы применяли внутреннюю энергию, или ци, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов.

Сегодня техника Даосского Омолаживающего Самомассажа насчитывает приблизительно пять тысяч лет; до недавнего времени она принадлежала к числу тайных знаний, которые учитель передавал небольшой группке избранных учеников. Обучаясь у многих известных даосских мастеров, Мантэк Чиа смог собрать по крупицам полученные знания и объединить их в целостный, логически завершенный метод.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 977 | Комментарии (0)

 

Взаимные сексуальные ласки обладают великолепным целительным действием при различных сексуальных расстройствах и некоторых хронических и неизлечимых заболеваниях.
В книге широко освещаются вопросы лечебного воздействия интимных ласк и полового акта, которые следует практиковать самостоятельно. Но их часто рекомендуют врачи для комплексного лечения различных сексуальных проблем и при некоторых заболеваниях у мужчин и женщин. Кроме того, книга дает представление о типах мужской и женской сексуальности, нормах и патологиях человеческой сексуальности и многом другом.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 594 | Комментарии (0)

 
Интимная гимнастика для женщин. Екатерина Смирнова

Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь они доступны любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит тебя упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы, стимулировать выработку феромонов, привлекающих внимание мужчин, сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера, и многому другому. Эта книга будет одинаково полезной всем: замужним, незамужним, молоденьким и прекрасным дамам бальзаковского возраста.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1091 | Комментарии (0)

 
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В.Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2588 | Комментарии (0)

 
Книга: Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым
Автор: Яро Старак, Тони Кей, Джеймс Олдхейм
Издательство: Психотерапия
Год: 2009
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 1.1 mb
ISBN: 978-5-903182-64-0
Серия или Выпуск: Золотой фонд психотерапии

Книга представляет собой сборник идей и упражнений гештальт-терапии. Она поможет читателю получить представление о психологических приемах, разработанных гештальт-терапевтами. Эти приемы с успехом могут применяться не только в психологической практике, но и в повседневной жизни, они служат расширению сознания, развитию способности воспринимать мир в его целостности и предназначены для тех, кто хочет научиться воспринимать себя ясно и четко и стать творцом собственной жизни.

Книга адресована психологам и психологам-консультантам, психотерапевтам и групповым терапевтам, студентам и аспирантам означенных специальностей, а также широкому кругу читателей - всем, кто рискует быть живым.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1413 | Комментарии (0)

 
Книга: Позвоночник и суставы
Автор: Даховский А., Стогова Н.
Издательство: П.
Год: 2006
Страниц: 128
Формат: djvu
Размер: 27.6 мб
ISBN: 5-469-01054-6
Серия или Выпуск: Два пути к здоровью

Болезни позвоночника и суставов зачастую незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничения движений, а излечению поддаются очень трудно. Способов лечения разработано и описано немало. Однако немало существует и споров о том, который из них самый правильный и эффективный. Многие народные целители предостерегают от лечения у профессиональных медиков, врачи, в свою очередь, упрекают в некомпетентности недипломированных лекарей. Уникальность данной книги заключается как раз в том, что она не заставит вас делать выбор. Самым эффективным авторы книги считают взаимодополняющее использование достижений официальной медицины и народных рецептов. Оба направления органично переплетаются, приводя в результате к двойному эффекту от лечения.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 571 | Комментарии (0)

 
Книга: 100 дней для здоровья и долголетия
Автор: Юдлав Эрик
Формат: DOC
Размер: 2.66 MB

Вы хотите, занимаясь всего по двадцать минут в день, за несколько недель улучшить свое здоровье, омолодиться и познать новые измерения сексуальной жизни?
Но вы требуете, чтобы это были настоящие восточные упражнения, а не их современные адаптации? Тогда эта книга - для вас! Эрик Юдлав, ученик Мантэка Чиа и опытный инструктор даосской йоги, составил из нескольких аутентичных китайских систем (Ицзинь-цзин, Бадуаньцзинь, Даоинь, Нэйдань, `Железная Рубашка`, Сексуальное Гунфу и др.) первый в истории практически курс для самостоятельной работы, в котором все буквально `расписано до мелочей`.

Эти 14 еженедельных уроков с более чем 200 иллюстрациями позволят вам:
- стать сильными, гибкими и выносливыми;
- вывести токсины из организма;
- наладить плавный ток ци по меридианам;
- улучшить память, концентрацию, зрение;
- освежить лицо и исправить осанку;
- овладеть даосскими сексуальными секретами.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2674 | Комментарии (0)

 
Книга: Большая энциклопедия массажа
Автор: коллектив
Формат: CHM
Размер: 3.48 MB
Язык: Русский

В предлагаемой книге дается физиологическое обоснование применения массажа, подробно описывается техника выполнения массажных приемов. Вы познакомитесь с техникой проведения классического, сегментарно-рефлекторного, лечебного, спортивного, косметического, китайского массажа, а также с методикой выполнения массажа ребенка на первом году жизни. Энциклопедия позволит легко освоить приемы самомассажа, которые помогут преодолеть усталость, бессонницу и различные недомогания.
Посмотрите на оглавление и сразу поймёте, что эту книгу надо держать под рукой, а лучше ею пользоваться.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2850 | Комментарии (0)

 
Книга: Тайна мужского и женского. Исцеляющие афоризмы
Автор: Хамитов Назип
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 9.43 мб

Вас не устраивают отношения с противоположным полом? Вы устали от непонимания и одиночества? Вы уверены, что Вас еще не оценили должным образом, и хотите изменить Вашу жизнь? Тогда эта книга - для Вас. Ее автор создал уникальный метод афоризмотерапии - исцеление афоризмом.
Психоаналитическая практика автора неоднократно доказала, что каждый может найти свои ключевые афоризмы, которые пробудят скрытые возможности личности. Читайте и пробуждайтесь к новой жизни!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 642 | Комментарии (0)

 
Книга: Новейшая энциклопедия массажа. Техники давления и растягивания. Точки напряжения.
Автор: Финандо Д.
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2008
Страниц: 177
Формат: PDF
Размер: 5 MB
ISBN: 978-5-386-00356-2
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге вы найдете простые указания для поддержания здоровья и сил, которые можно включить в повседневную жизнь. Они помогут снизить шансы возникновения мышечного напряжения в будущем и дадут возможность наслаждаться естественным движением своего тела.
С помощью этого руководства вы сможете:
- определять напряженные части мышц, которые являются источниками боли;
- использовать техники давления и растягивания, чтобы уменьшить боль;-.
контролировать мышечную боль и помогать самому себе устранять ее.
Обретение новых навыков и знаний потребует времени и усилий. Но вознаграждение будет велико: вы обретете свободу от боли, от ограничений в движении, сможете возвратиться к любимым занятиям.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1063 | Комментарии (0)

 
Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложени

В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.

Данная книга не является учебником по медицине. Перед использованием предложенных в книге методик проконсультируйтесь с врачом.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1520 | Комментарии (0)

 
Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания. Сергей Малозёмов

Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ – «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая».

Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки.

Эта книга – результат многолетней работы, включившей несколько кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 932 | Комментарии (0)

 
Видеть без очков. Как можно восстановить своё зрение в любом возрасте

Эта увлекательная книга предлагает прогрессивный практический метод улучшения зрения и предотвращения многих распространённых заболеваний: от близорукости и дальнозоркости до глаукомы и катаракты. Она покажет Вам, как активизировать естественные целебные силы организма, совершенствуя зрение и мировосприятие. Метод был разработан известным американским окулистом, и за десятилетия он принёс пользу многим людям. Он работает независимо от вида заболевания и помогает видеть лучше в любом возрасте.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 886 | Комментарии (0)

 
Книга: Зеленая аптека Кородецкого лечит заболевания нервной системы
Автор: Александр Кородецкий
Издательство: Питер
Год: 2007
Страниц: 96
Формат: djvu
Размер: 1,4 Мб
ISBN: 5-91180-081-0
Качество: Среднее
Серия или Выпуск: Тропинка к здоровью

Все болезни от нервов!
Нервные клетки не восстанавливаются, но нервные заболевания можно успешно вылечить при помощи проверенных народных средств. В новой книге известного целителя и фитоэнергетика Александра Кородецкого вы найдете более 100 рецептов, с помощью которых можно не только избавиться от бессонницы, нервных дерматитов, экземы, сезонной депрессии, язвы желудка, но и обрести душевное равновесие, повысить работоспособность.
Рецепты Кородецкого - это верный способ продлить жизнь и сделать ее более счастливой.
Эта книга дарит надежду, а значит - выздоровление.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 613 | Комментарии (0)

 
Книга: Желудочно-кишечный тракт
Автор: Даховский А., Стогова Н.
Издательство: Питер
Год: 2006
Страниц: 132
Формат: DjVu (Bookmarks)/rar
Размер: 1.42 Мб
ISBN: 5-469-01298-0
Качество: Хорошее
Серия или Выпуск: Два пути к здоровью
Язык: Русский

В наше нелегкое время болезни ЖКТ становятся все большей проблемой. В одних случаях они вызваны неправильным питанием, в других — расстройством нервной системы, в третьих — искривлением позвоночника. Способов лечения разработано и описано немало. Однако немало существует и споров о том, который из них самый правильный и эффективный. Многие народные целители предостерегают от лечения у профессиональных медиков, врачи, в свою очередь, упрекают в некомпетентности недипломированных лекарей.
Уникальность данной книги заключается как раз в том, что она не заставит вас делать выбор. Авторы этой книги, известная русская травница Надежда Стогова и польский врач Анджей Даховский, своим творческим союзом олицетворяют новый этап в развитии народной и официальной медицины — их единство. Прочитав эту книгу, вы поймете, что два пути к исцелению желудочно-кишечного тракта — народный и официальный — не расходятся в разные стороны, а идут рядом, зачастую сливаясь в одну общую Дорогу к Здоровью.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 738 | Комментарии (0)

 
Книга: Сердце и сосуды
Автор: Даховский А., Стогова Н.
Издательство: Питер
Год: 2006
Страниц: 100
Формат: DjVu (Bookmarks)/rar
Размер: 1.17 Мб
ISBN: 5-469-00674-3
Качество: Хорошее
Серия или Выпуск: Два пути к здоровью
Язык: Русский

В наши дни официальная медицина — это не только антибиотики, таблетки и уколы, рецепты с подписью врача и карточки в регистратуре. А сегодняшняя народная медицина — это не только бабушка с зельями или бородатый дядька на пасеке. Врачи в поликлиниках все чаще рекомендуют пациентам травки и народные методы, травники все чаще открывают медицинские энциклопедии. Потому что и те и другие служат общему великому делу оздоровления человека.
Авторы этой книги, известная русская травница Надежда Стогова и польский врач Анджей Даховский, своим творческим союзом олицетворяют новый этап в развитии народной и официальной медицины — их единство. Они покажут вам, что два пути к исцелению сердца и сосудов не расходятся в разные стороны, а идут рядом, нередко сливаясь в одну общую Дорогу к Здоровью.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 684 | Комментарии (0)

 
Книга: Рэйки. Рецепты исцеления
Автор: Кановская М.
Издательство: АСТ
Год: 2009
Страниц: 122
Формат: DOC, RTF, DJVU, PDF
Размер: 5,5 Mb
ISBN: 978-5-17-059824-3
Качество: отличное
Язык: русский


На страницах нашей книги собраны самые простые и эффективные упражнения, которые помогут вам обрести здоровье, удивительную грацию и красоту на долгие годы. Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации, теряем энергию, чувствуем себя совершенно незащищенными. Но все можно исправить, изучив медитации Рэйки.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 594 | Комментарии (0)

 
Книга: Эндоэкология здоровья
Автор: И. П. Неумывакин
Издательство: Диля
Год: 2010
Страниц: 640
Формат: DjVu
Размер: 2.99 Мб
ISBN: ISBN 978-5-8174-0253-7
Новая книга известных авторов, профессиональных врачей, сочетающих в своей практике опыт нетрадиционной медицины, прежде всего посвящена эндоэкологическому (внутреннему) состоянию человеческого организма, возможности сохранения его чистоты, без чего невозможно быть здоровым.
В книге вы найдете практические рекомендации по профилактике и избавлению от многих заболеваний.
Путь к здоровью - это знание и упорный труд над собой, проделав который, вы обретете здоровье и радость жизни.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2040 | Комментарии (0)

 
Книга: Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
Автор: О. И. Асташенко
Издательство: Вектор
Год: 2010
Страниц: 320
Формат: PDF
Размер: 6.1 мб
ISBN: 978-5-9684-0736-8
Серия или Выпуск: Целительные практики. Российский опыт
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.
Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость. Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы. Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких. Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота.
Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой станет заметно, какое положительное действие на организм она оказывает!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 677 | Комментарии (0)

 
 
Популярные книги


Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина


1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий


Земное притяжение. Татьяна Устинова


Закон молодильного яблочка. Дарья Донцова


1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей. Н. В. Селищев


Цена вопроса. Том 2. Александра Маринина


Кто в чемодане живет? Дарья Донцова


Селфи с судьбой. Татьяна Устинова


Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви


Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков

Поиск книги



Новые книги


Ведьма по наследству. Ольга Ярошинская


Королевская кровь. Огненный путь. Ирина Котова


Шпаргалка для некроманта. Дарья Сорокина


Любовь понарошку, или Райд Эллэ против! Любовь Черникова


Путь Кейна (сборник). Павел Корнев


Спасти СССР. Манифестация. Михаил Королюк, Николай Феоктистов


Бояться нужно молча. Мария Британ


Радужная топь. Ведьма. Дарья Зарубина


Университет Льда. Согрей меня, если сможешь. Дарья Стааль


Шпионка поневоле. Мария Быстрова







 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2018
читать RSS