KnigiBest.info 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье


 
В категории материалов: 341
Показано материалов: 321-340
Страницы: « 1 2 ... 15 16 17 18 »




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
 
Книга: Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России
Автор: Сергей Дремов, Александр Кондрашов
Издательство: Сова
Год: 2009
Страниц: 139
Формат: PDF
Размер: 14.48 Мб
ISBN: 978-5-17-047186-7
Качество: отличное
Язык: русский

Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения. Ее действенность подтверждена опытом многих тысяч людей, успешно снизивших вес. При этом человек худеет легко и с удовольствием, а результат получается стойким, стройность возвращается навсегда.
Методика доступна людям любого пола и возраста, она не требует напряжения силы воли и жестких ограничений. Книга содержит психологические треннинги, уроки и домашние задания для людей, желающих похудеть. Раскрывает истинный голод, аппетит, привычки питания и многое другое, способствующее похудению.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1410 | Комментарии (0)

 
Книга: Ци-самомассаж. Даосский путь омоложения
Автор: Мантэк Чиа
Издательство: София
ISBN: 5-9550-0272-3
Год издания: 1996
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: DJVU
Качество: хорошее
Размер: 2 Мб

С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле. Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи Даосского Самомассажа. Используя эту методику, даосы применяли внутреннюю энергию, или ци, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов.

Сегодня техника Даосского Омолаживающего Самомассажа насчитывает приблизительно пять тысяч лет; до недавнего времени она принадлежала к числу тайных знаний, которые учитель передавал небольшой группке избранных учеников. Обучаясь у многих известных даосских мастеров, Мантэк Чиа смог собрать по крупицам полученные знания и объединить их в целостный, логически завершенный метод.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 992 | Комментарии (0)

 

Взаимные сексуальные ласки обладают великолепным целительным действием при различных сексуальных расстройствах и некоторых хронических и неизлечимых заболеваниях.
В книге широко освещаются вопросы лечебного воздействия интимных ласк и полового акта, которые следует практиковать самостоятельно. Но их часто рекомендуют врачи для комплексного лечения различных сексуальных проблем и при некоторых заболеваниях у мужчин и женщин. Кроме того, книга дает представление о типах мужской и женской сексуальности, нормах и патологиях человеческой сексуальности и многом другом.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 601 | Комментарии (0)

 
Интимная гимнастика для женщин. Екатерина Смирнова

Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь они доступны любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит тебя упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы, стимулировать выработку феромонов, привлекающих внимание мужчин, сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера, и многому другому. Эта книга будет одинаково полезной всем: замужним, незамужним, молоденьким и прекрасным дамам бальзаковского возраста.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1131 | Комментарии (0)

 
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В.Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2635 | Комментарии (0)

 
Книга: Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым
Автор: Яро Старак, Тони Кей, Джеймс Олдхейм
Издательство: Психотерапия
Год: 2009
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 1.1 mb
ISBN: 978-5-903182-64-0
Серия или Выпуск: Золотой фонд психотерапии

Книга представляет собой сборник идей и упражнений гештальт-терапии. Она поможет читателю получить представление о психологических приемах, разработанных гештальт-терапевтами. Эти приемы с успехом могут применяться не только в психологической практике, но и в повседневной жизни, они служат расширению сознания, развитию способности воспринимать мир в его целостности и предназначены для тех, кто хочет научиться воспринимать себя ясно и четко и стать творцом собственной жизни.

Книга адресована психологам и психологам-консультантам, психотерапевтам и групповым терапевтам, студентам и аспирантам означенных специальностей, а также широкому кругу читателей - всем, кто рискует быть живым.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1456 | Комментарии (0)

 
Книга: Позвоночник и суставы
Автор: Даховский А., Стогова Н.
Издательство: П.
Год: 2006
Страниц: 128
Формат: djvu
Размер: 27.6 мб
ISBN: 5-469-01054-6
Серия или Выпуск: Два пути к здоровью

Болезни позвоночника и суставов зачастую незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничения движений, а излечению поддаются очень трудно. Способов лечения разработано и описано немало. Однако немало существует и споров о том, который из них самый правильный и эффективный. Многие народные целители предостерегают от лечения у профессиональных медиков, врачи, в свою очередь, упрекают в некомпетентности недипломированных лекарей. Уникальность данной книги заключается как раз в том, что она не заставит вас делать выбор. Самым эффективным авторы книги считают взаимодополняющее использование достижений официальной медицины и народных рецептов. Оба направления органично переплетаются, приводя в результате к двойному эффекту от лечения.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 578 | Комментарии (0)

 
Книга: 100 дней для здоровья и долголетия
Автор: Юдлав Эрик
Формат: DOC
Размер: 2.66 MB

Вы хотите, занимаясь всего по двадцать минут в день, за несколько недель улучшить свое здоровье, омолодиться и познать новые измерения сексуальной жизни?
Но вы требуете, чтобы это были настоящие восточные упражнения, а не их современные адаптации? Тогда эта книга - для вас! Эрик Юдлав, ученик Мантэка Чиа и опытный инструктор даосской йоги, составил из нескольких аутентичных китайских систем (Ицзинь-цзин, Бадуаньцзинь, Даоинь, Нэйдань, `Железная Рубашка`, Сексуальное Гунфу и др.) первый в истории практически курс для самостоятельной работы, в котором все буквально `расписано до мелочей`.

Эти 14 еженедельных уроков с более чем 200 иллюстрациями позволят вам:
- стать сильными, гибкими и выносливыми;
- вывести токсины из организма;
- наладить плавный ток ци по меридианам;
- улучшить память, концентрацию, зрение;
- освежить лицо и исправить осанку;
- овладеть даосскими сексуальными секретами.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2690 | Комментарии (0)

 
Книга: Большая энциклопедия массажа
Автор: коллектив
Формат: CHM
Размер: 3.48 MB
Язык: Русский

В предлагаемой книге дается физиологическое обоснование применения массажа, подробно описывается техника выполнения массажных приемов. Вы познакомитесь с техникой проведения классического, сегментарно-рефлекторного, лечебного, спортивного, косметического, китайского массажа, а также с методикой выполнения массажа ребенка на первом году жизни. Энциклопедия позволит легко освоить приемы самомассажа, которые помогут преодолеть усталость, бессонницу и различные недомогания.
Посмотрите на оглавление и сразу поймёте, что эту книгу надо держать под рукой, а лучше ею пользоваться.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2866 | Комментарии (0)

 
Книга: Тайна мужского и женского. Исцеляющие афоризмы
Автор: Хамитов Назип
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 9.43 мб

Вас не устраивают отношения с противоположным полом? Вы устали от непонимания и одиночества? Вы уверены, что Вас еще не оценили должным образом, и хотите изменить Вашу жизнь? Тогда эта книга - для Вас. Ее автор создал уникальный метод афоризмотерапии - исцеление афоризмом.
Психоаналитическая практика автора неоднократно доказала, что каждый может найти свои ключевые афоризмы, которые пробудят скрытые возможности личности. Читайте и пробуждайтесь к новой жизни!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 655 | Комментарии (0)

 
Книга: Новейшая энциклопедия массажа. Техники давления и растягивания. Точки напряжения.
Автор: Финандо Д.
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2008
Страниц: 177
Формат: PDF
Размер: 5 MB
ISBN: 978-5-386-00356-2
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге вы найдете простые указания для поддержания здоровья и сил, которые можно включить в повседневную жизнь. Они помогут снизить шансы возникновения мышечного напряжения в будущем и дадут возможность наслаждаться естественным движением своего тела.
С помощью этого руководства вы сможете:
- определять напряженные части мышц, которые являются источниками боли;
- использовать техники давления и растягивания, чтобы уменьшить боль;-.
контролировать мышечную боль и помогать самому себе устранять ее.
Обретение новых навыков и знаний потребует времени и усилий. Но вознаграждение будет велико: вы обретете свободу от боли, от ограничений в движении, сможете возвратиться к любимым занятиям.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1089 | Комментарии (0)

 
Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложени

В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.

Данная книга не является учебником по медицине. Перед использованием предложенных в книге методик проконсультируйтесь с врачом.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1633 | Комментарии (0)

 
Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания. Сергей Малозёмов

Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ – «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая».

Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки.

Эта книга – результат многолетней работы, включившей несколько кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 965 | Комментарии (0)

 
Видеть без очков. Как можно восстановить своё зрение в любом возрасте

Эта увлекательная книга предлагает прогрессивный практический метод улучшения зрения и предотвращения многих распространённых заболеваний: от близорукости и дальнозоркости до глаукомы и катаракты. Она покажет Вам, как активизировать естественные целебные силы организма, совершенствуя зрение и мировосприятие. Метод был разработан известным американским окулистом, и за десятилетия он принёс пользу многим людям. Он работает независимо от вида заболевания и помогает видеть лучше в любом возрасте.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 911 | Комментарии (0)

 
Книга: Зеленая аптека Кородецкого лечит заболевания нервной системы
Автор: Александр Кородецкий
Издательство: Питер
Год: 2007
Страниц: 96
Формат: djvu
Размер: 1,4 Мб
ISBN: 5-91180-081-0
Качество: Среднее
Серия или Выпуск: Тропинка к здоровью

Все болезни от нервов!
Нервные клетки не восстанавливаются, но нервные заболевания можно успешно вылечить при помощи проверенных народных средств. В новой книге известного целителя и фитоэнергетика Александра Кородецкого вы найдете более 100 рецептов, с помощью которых можно не только избавиться от бессонницы, нервных дерматитов, экземы, сезонной депрессии, язвы желудка, но и обрести душевное равновесие, повысить работоспособность.
Рецепты Кородецкого - это верный способ продлить жизнь и сделать ее более счастливой.
Эта книга дарит надежду, а значит - выздоровление.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 619 | Комментарии (0)

 
Книга: Желудочно-кишечный тракт
Автор: Даховский А., Стогова Н.
Издательство: Питер
Год: 2006
Страниц: 132
Формат: DjVu (Bookmarks)/rar
Размер: 1.42 Мб
ISBN: 5-469-01298-0
Качество: Хорошее
Серия или Выпуск: Два пути к здоровью
Язык: Русский

В наше нелегкое время болезни ЖКТ становятся все большей проблемой. В одних случаях они вызваны неправильным питанием, в других — расстройством нервной системы, в третьих — искривлением позвоночника. Способов лечения разработано и описано немало. Однако немало существует и споров о том, который из них самый правильный и эффективный. Многие народные целители предостерегают от лечения у профессиональных медиков, врачи, в свою очередь, упрекают в некомпетентности недипломированных лекарей.
Уникальность данной книги заключается как раз в том, что она не заставит вас делать выбор. Авторы этой книги, известная русская травница Надежда Стогова и польский врач Анджей Даховский, своим творческим союзом олицетворяют новый этап в развитии народной и официальной медицины — их единство. Прочитав эту книгу, вы поймете, что два пути к исцелению желудочно-кишечного тракта — народный и официальный — не расходятся в разные стороны, а идут рядом, зачастую сливаясь в одну общую Дорогу к Здоровью.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 754 | Комментарии (0)

 
Книга: Сердце и сосуды
Автор: Даховский А., Стогова Н.
Издательство: Питер
Год: 2006
Страниц: 100
Формат: DjVu (Bookmarks)/rar
Размер: 1.17 Мб
ISBN: 5-469-00674-3
Качество: Хорошее
Серия или Выпуск: Два пути к здоровью
Язык: Русский

В наши дни официальная медицина — это не только антибиотики, таблетки и уколы, рецепты с подписью врача и карточки в регистратуре. А сегодняшняя народная медицина — это не только бабушка с зельями или бородатый дядька на пасеке. Врачи в поликлиниках все чаще рекомендуют пациентам травки и народные методы, травники все чаще открывают медицинские энциклопедии. Потому что и те и другие служат общему великому делу оздоровления человека.
Авторы этой книги, известная русская травница Надежда Стогова и польский врач Анджей Даховский, своим творческим союзом олицетворяют новый этап в развитии народной и официальной медицины — их единство. Они покажут вам, что два пути к исцелению сердца и сосудов не расходятся в разные стороны, а идут рядом, нередко сливаясь в одну общую Дорогу к Здоровью.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 690 | Комментарии (0)

 
Книга: Рэйки. Рецепты исцеления
Автор: Кановская М.
Издательство: АСТ
Год: 2009
Страниц: 122
Формат: DOC, RTF, DJVU, PDF
Размер: 5,5 Mb
ISBN: 978-5-17-059824-3
Качество: отличное
Язык: русский


На страницах нашей книги собраны самые простые и эффективные упражнения, которые помогут вам обрести здоровье, удивительную грацию и красоту на долгие годы. Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации, теряем энергию, чувствуем себя совершенно незащищенными. Но все можно исправить, изучив медитации Рэйки.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 603 | Комментарии (0)

 
Книга: Эндоэкология здоровья
Автор: И. П. Неумывакин
Издательство: Диля
Год: 2010
Страниц: 640
Формат: DjVu
Размер: 2.99 Мб
ISBN: ISBN 978-5-8174-0253-7
Новая книга известных авторов, профессиональных врачей, сочетающих в своей практике опыт нетрадиционной медицины, прежде всего посвящена эндоэкологическому (внутреннему) состоянию человеческого организма, возможности сохранения его чистоты, без чего невозможно быть здоровым.
В книге вы найдете практические рекомендации по профилактике и избавлению от многих заболеваний.
Путь к здоровью - это знание и упорный труд над собой, проделав который, вы обретете здоровье и радость жизни.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2084 | Комментарии (0)

 
Книга: Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
Автор: О. И. Асташенко
Издательство: Вектор
Год: 2010
Страниц: 320
Формат: PDF
Размер: 6.1 мб
ISBN: 978-5-9684-0736-8
Серия или Выпуск: Целительные практики. Российский опыт
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.
Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость. Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы. Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких. Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота.
Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой станет заметно, какое положительное действие на организм она оказывает!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 690 | Комментарии (0)

 
 
Популярные книги


Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина


1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий


Земное притяжение. Татьяна Устинова


Закон молодильного яблочка. Дарья Донцова


1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей. Н. В. Селищев


Цена вопроса. Том 2. Александра Маринина


Кто в чемодане живет? Дарья Донцова


Селфи с судьбой. Татьяна Устинова


Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви


Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков

Поиск книги



Новые книги


Наследство золотых лисиц. Мария Николаева


Его маленькая большая женщина. Юлия Резник


Черная кость. Анжела Марсонс


Любовь со странностями и без. Маша Трауб


Горький квест. Том 1. Александра Маринина


И все мы будем счастливы. Мария Метлицкая


Замок Кон’Ронг. Галина Гончарова


Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя. Наталья Краснова


Тайны богов. Игорь Прокопенко


Нелюдь. Великая Степь. Дмитрий Шелег







 

KnigiBest.info (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2018
читать RSS